PhysioPilates - tehokas työkalu Äitiys-fysioterapiassa
Mitä PhysioPilates on?
PhysioPilates on pilatesharjoittelua, jota ohjaa PhysioPilates-ohjaajakoulutuksen suorittanut fysioterapeutti. Kuten muukin pilatesharjoittelu, PhysioPilates pohjautuu Joseph Pilateksen luomaan kehonhallintamenetelmään, jonka tavoitteena on kehittää voimaa, liikkuvuutta ja hyvää oloa. PhysioPilateksessa hyödynnetään myös ohjaajan fysioterapiaosaaminen, jolloin harjoittelu on tehokasta ja turvallista.
Voimaa ja liikkuvuutta äideille
PhysioPilates on oiva harjoittelumuoto raskaana oleville sekä vastikään synnyttäneille äideille. Pilatesharjoittelun avulla saadaan aktivoitua samanaikaisesti keskivartalon- sekä rajaanivelten syviä tukilihaksia ja lisättyä liikkuvuutta sekä rankaan että pinnallisiin lihaksiin.
PhysioPilates – palaudu raskaudesta
Opetuspaikka:
Pandemiatilanteen vuoksi ryhmätunnit Zoomin välityksellä toistaiseksi
LIIKUNTAKESKUS PIIRONEN Sali 1, Lukionkatu 3, 04400 Järvenpää
Syyslukukausi: 26.8.2020 – 2.12.2020
Päivä ja kello: Ke: 10.30 – 11.30
Kevätlukukausi: 13.1.2021 – 28.4.2021
Päivä ja kello: Ke: 10.30 – 11.30, ryhmä A Ke:11.45 – 12.45, ryhmä B
Kurssimaksu: 57,00 €
Ilmoittautuminen alkaa: 12.8.2020 11:00
Raskausajan PhysioPilates
Opetuspaikka:
Pandemiatilanteen vuoksi ryhmätunnit Zoomin välityksellä toistaiseksi
PAJALANPIHAN PÄIVÄKOTI, Valovirrankatu 2, 04410 Järvenpää
Syyslukukausi: 26.8.2020 – 2.12.2020
Päivä ja kello: Ke: 18.30 – 19.30
Kevätlukukausi: 13.1.2021 – 28.4.2021
Päivä ja kello: Ke: 17.30 – 18.30
Kurssimaksu: 66,00 €
Ilmoittautuminen alkaa: 12.8.2020 11:00