FYSIOTERAPIAA JÄRVENPÄÄSSÄ
Yhdessä Onnistumme
__________________________
MUKAVA TAVATA
Olen Anniina,
fysioterapeutti, äitiysfysioterapeutti ja tokaluokkalaisen äiti. Työskentelen monipuolisesti erilaisten tuki- ja liikuntaelimistön haasteiden parissa. Kuntoutus on ensiarvoisen tärkeää esimerkiksi tapaturmien ja leikkausten jälkeen tai selkäkivun ja erilaisten nivelvaivojen kohdatessa. Oikea-aikainen ja riittävän monipuolinen kuntoutus pitää yllä työ- ja toimintakykyä sekä vauhdittaa tapaturmista ja leikkauksista toipumista.
Äitiysfysioterapeuttina autan odottajia ja synnyttäneitä oireita ennaltaehkäisevästi sekä kuntouttavasti. Äitiysfysioterapia on yksi kokonaisvaltaisimpia fysioterapian erikoistumisaloja ja on inspiroinut itseäni tutkimaan kehoa, mieltä, liikettä ja voimaa aina vain enemmän ja enemmän. Tämä loppuelämän jatkuva tutkimusmatka on tuonut tärkeää sisältöä ja uusia näkökulmia myös muuhun tuki- ja liikuntaelimistön fysioterapiaan.
Työni perustuu, ennen kaikkea, ihmisen kohtaamiseen sekä huolelliseen havainnointiin ja kanssasi yhteistyössä toteutettuun hoito- ja treenisuunnitelmaan. Minulle on tärkeää selvittää tekijät, jotka vaikuttavat oireidesi syntyyn ja huomioin kehosi lisäksi myös elämäntilanteesi ja voimavarasi.
Perustan toimintani aina ajantasaiseen tutkimusnäyttöön, hoitosuosituksiin ja vuosien kokemukseen terapiatyöstä. Tästä syystä polkuni ei ole johtanut esimerkiksi manipulaatiohoitojen maailmaan. Manuaalisessa terapiassa saamme loistavia tuloksia pehmytkudosten käsittelyllä hieronnan ja mobilisaation keinoin. Manuaalinen terapia on usein osana kuntoutusta harjoittelun ohessa.
Terveyttä edistävä voimaharjoittelu kulkee lähes aina asiakkaideni terapiaprosessissa mukana tavalla tai toisella. Työnkuvaani kuuluu myös voimaharjoitteluvalmennus yksilöllisesti ja pienryhmissä. Olen myös PhysioPilates-ohjaaja. Hyödynnän fysioterapiassa eri harjoitusmetodeja aina yksilöllisen tarpeen mukaan.
Language proficiency: Finnish – Native, English – Basic
I want to offer you the best possible service. I do it best in Finnish. I understand English better than I speak, so if you understand Finnish, I prefer to guide you in Finnish, but you can speak English to me.
Yhteistyössä
______________________
Vahvempi keho - blogi
_______________________
-
Nyt omana palvelunaan – Valmennuksellinen fysioterapia
Mitä valmennuksellinen fysioterapia on? Sinulle yksilöllisesti suunniteltua voimaharjoittelua, johon kuuluu huolellinen harjoittelutekniikoiden ohjaus, harjoitusohjelma ja harjoittelun ohjelmointi. Luomme yhdessä tarkemman suunnitelman valmennuksen sisällöstä ja kestosta. Voimme suunnitella harjoittelua kuntosaliympäristöön, ulkokuntosalille, kotiin tai vaikka kesämökille. Ensimmäisen kerran tapaamme vastaanotollani. Myöhemmin voimme toteuttaa valmennusta myös muualla
-
Yläraajan kipu
Kyynärvartta särkee. Tekee mieli ravistella kättä. Sormet puutuu. Sormet ovat kylmät. Kuulostaako tutulta? Epämääräinen kipu, puutuminen ja kihelmöinti kertovat hermokudoksen pinnetilasta. Raajan kylmyys myös verenkierrollisesta pinnetilasta. Selkeä kipu tietyllä alueella, tietyssä liikkeessä tai aluetta koskettaessa kertoo jännealueen ärsytyksestä. Yläraajan kipuillessa on
-
Nilkkavamma
Tyypillisimpiä nilkkavammoja ovat nivelsidevammat, nilkka nyrjähtää. Vamma voi olla hyvin lievä tai vakavampi. Pahimmillaan samalla voi tapahtua murtumia pohjeluussa, sääriluussa, luiden välisessä kalvorakenteessa tai jalkaterässä. Nilkkavamman kuntoutus alkaa vamman laadun mukaan joko heti tai muutamien viikkojen kuluttua esim. kipsihoidon jälkeen. Kipsihoidonkin