Selkäkipua? Virtsankarkailua? Auttaako pelkkä keskivartalon tai lantionpohjanlihasten treeni?

Harvemmin auttaa…

Vielä kuluu tovi ja saamme tehdä kollegojen kera hartiavoimin töitä, että sitkeät uskomukset kaikkoavat erityisesti lantionpohjan toimintahäiriöiden kuntoutuksessa. 

Havainnollistan usein vastaanotolla keskivartalon yhteyttä muuhun kehoon ylöstyöntävien ja ylhäältä alas vetävien liikkeiden avulla erilaisissa alkuasennoissa. 

Työ tekijäänsä opettaa…olen havainnut kuinka paljon paremmin yhteys keskivartalon syvimpiinkin sopukoihin löytyy kokonaisvaltaisten liikkeiden kautta verrattuna eristäviin liikkeisiin.

Totutut, haasteita voimantuottoon aiheuttavat, liikemallit ovat välillä piinallisen sitkeässä. Mutta aina purettavissa. Palkitsevinta niin terapeutille kuin asiakkaallekin on se, että harjoittelun myötä kehon käyttö myös muuten elämässä muuttuu monipuolisemmaksi ja oireet helpottuvat.

Oikotietä onneen tai oireettomuuteen ei ole.

Monta asiaa on otettava huomioon, vaikka vain olka- tai kantapää olisi kipeä. Eikä minkäänmoinen treeni kulje ilman riittävää palautumista ja psyykkisiä voimavaroja. 

Jotta haastetta riittää jokaiseen työpäivään…kahta samanlaista ja samalla tavalla toimivaa kehoa ja mieltä ei ole.