maksimivoima

Mitä maksimivoima tarkoittaa käsitteenä? Suurinta voimatasoa, jonka lihas tai lihasryhmä pystyy tuottamaan tietyssä liikkeessä. Maksimivoima on tärkeä nopeusvoiman ja kestovoiman pohjaominaisuus. Maksimivoimaa voidaan kehittää eri tavoin Vielä tarkemmin avattuna Selkäranka ja nivelet tarvitsevat riittävää lihasvoimaa…