Fysias on asiantuntevaa fysioterapiapalvelua j voimaharjoitteluvalmennusta tuottava yritys.
Ydinosaamisalueita ovat tuki- ja liikuntaelimistön
fysioterapia sekä äitiysfysioterapia.

 

YHTEYSTIEDOT

Puh. 044 2450 512

E-mail: ftanniina.sivonen@gmail.com

Lihasvoimaharjoittelu raskausaikana on monella tapaa hyödyllistä. Kehon painopisteen muuttuessa on erityisen tärkeää pitää yllä lihasvoimaa keskivartalossa ja lantion alueella. Lihasvoiman pysyessä yllä tasapainonhallinta raskauden loppua kohden on helpompaa, keho kuormittuu arjen askareissa mahdollisimman tasaisesti ja kolotukset, kuten esimerkiksi selän väsyminen

Huomasin jo erikoistuvana äitiysfysioterapeuttina työskennellessäni, ettei erkaumasta puhuminen tuntunut luontevalta ja huomasin yhä useammin, ettei virtsankarkailukaan aina helpottunut sitkeimmälläkään lantionpohjan treenillä. Jo tällöin alkoi hahmottumaan, että äitien kuntoutuksessa on kyse hyvin paljon laajemmasta kokonaisuudesta kuin suorien vatsalihasten välinen etäisyys (erkauma)