Jokainen fysioterapiaprosessi on ainutlaatuinen

Työikäisillä suurimmat tuki- ja liikuntaelimistöön liittyvät ongelmat ovat erilaiset niska- ja hartiaseudun kiputilat, alaselkäkivut ja selän väsymisoireet. Oireiden syyt ovat lähes aina varsin moninaiset. On tärkeää, että fysioterapiassa otetaan huomioon oirekuvan ja kehollisten ominaisuuksien lisäksi asiakkaan elämäntilanne kokonaisuutena. Voit tarvita tukea myös tapaturman tai leikkauksen jälkeisessä kuntoutumisessa. Tällöin on tärkeää aloittaa fysioterapiaprosessi viipymättä.

Ongelma esiin oireiden takaa

Fysioterapeuttinasi haluan lievittää oireitasi ja erityisesti löytää niihin johtaneita syitä. On tärkeää, että huomioimme elämäntilanteesi kokonaisuutena jo terapiaprosessin alussa. Lähden selvittämään oireesi taustaa alkuhaastattelun avulla sekä arvioimalla oiretta aikaan saavia tilanteita ja liikemalleja, lihasvoimaa ja symmetriaa sekä liikkeen ja liikkumisen hallintaa. Suunnittelemme yhdessä kuntoutusprosessin, jonka tavoitteena on oireesta toipuminen ja vastaavan ongelman ennaltaehkäisy tulevaisuudessa tai tapaturmasta / leikkauksesta toipuminen.

Hakeudu fysioterapiaan ajoissa, mikäli vaivanasi on jokin seuraavista:

• Nivelkipu
• Lihaskipu
• Jännetulehdus
• Limapussintulehdus
• Leikkauksen- tai tapaturman jälkitila
• Lihasrepeämä
• Kantapään alueen kipu
• Reumasairaus
• Nivelrikko
• Hyvänlaatuinen asentohuimaus
• Liikunta- tai urheiluvamma

Iän tuomiin haasteisiin

Ikääntyessä nivelet kuluvat. Nivelrikko on tuttu vaiva monelle. Lievä asteiseen nivelrikkoon rangassa ja raajanivelissä liike on lääke. Kun pidämme huolta lihasvoimasta rangan ja nivelten ympärillä kivut voivat pysyä pysyä poissa pitkään.

Vaikea-asteisen nivelrikon hoitoon ratkaisu on usein tekonivel. Leikkauksesta toipuminen on helpompaa jos lihasvoima on pysynyt hyvällä tasolla ennen operaatiota. Ennakoivasta lihaskuntoharjoittelusta on siis suuri hyöty. Leikkauksen jälkeiseen fysioterapiaan ohjataan tyypillisesti jo sairaalan toimesta.

Leikkauksen jälkeen fysioterapian ensimmäisiä vaiheita turvotuksen hoito. Turvotus operoidussa raajassa on normaalia, mutta turvotusta voidaan hoitaa kevyellä käsittelyllä eli hieronnalla. Turvotuksen vähentyessä kivut helpottuvat ja nivelen liikerata vapautuu. Liike ja lihasvoimaharjoittelu alkaa heti leikkauksen jälkeen sallituin kuormitusluvin ja liikeradoin. Tavoitteena on, että pystyt jälleen liikkumaan kivuttomasti, päivittäiset toimet onnistuvat sujuvasti ja voit jälleen nauttia liikunnasta.